이때까지 PT를 제대로 받아본적이 없고 , 헬스장 다니면 그냥...런닝머신이나 사이클 하는 정도였습니다 ~! 뭔가 제대로 운동해보고자 하는 마음이 생겨 플렉스짐에 등록하게되었습니다 ~!
초반부터 제가 무엇때문에 운동을 하고자 하는지 목표부터 물어보셨고 프로그램을 거기에 맞춰 운동해온것같습니다! 그래서 동기부여도 더 잘되고 스트레스도 크게 받지 않았던것 같습니다

저는 근력운동 위주로 많이 했었는데, 수업시간 1시간이 알찼던것같네요 ~! 쓸데없는 시간 만들지 않고 1시간동안 집중으로 운동할 수 있어서 좋았습니다! 그리고 수업시간 외에 필요할때 가서 개인운동 할 수 있어서 좋아요!!!
그리고 헬스장에서 사람도 많도 기구도 사용방법을 몰라서, 어디를 운동하는 기구인지 몰라서 못쓰는 경우가 많았는데 여기는 기구랑 도구도 많아서 하나하나 배워가면서 어디가 운동되는지 어떻게 사용하는지 알 수 있었어요 그래서 뭔가 이제는 혼자 기구를 사용할 수 있어서 수업시간 말고도 운동할 수 있게 된 것같아요
가르쳐주시는거나 시설도 좋았지만 무엇보다 제일 좋았던건 눈에띄게 몸이 변한다는거?! 저는 음식스트레스도 별로 안받으며 운동했었는데 몸은 확실히 달라져서 정말 만족합니다 ~! 앞으로 계속 운동하겠지만 2달동안 잘배웠기 때문에 쭉 유지할 수 있을거라 생각합니다 ~~~!
저처럼 운동 처음배우시는분이나 뭔가 어렴풋이 알지만 제대로 배워보고자 하시는 분들한테는 딱인 곳인것같네요!!!